Kondisi cuaca sangat mempengaruhi kesehatan tubuh. Seperti halnya cuaca di Indonesia akhir-akhir ini yang kurang bersahabat, apabila tubuh kurang fit, kelelahan, pasti mudah terserang berbagai macam penyakit. Misalkan yang paling minimal flu, pilek. Karena itu, untuk menjaga agar ketahanan tubuh kita tetap terjaga, ada banyak cara yang bisa kita lakukan agar tubuh kita tetap fit, salah satu contohnya adalah dengan meminum vitamin. Agar tubuh tetap kuat menahan bakteri dan virus yang menyebar.Untuk mengonsumsi vitamin, kebutuhan setiap tubuh seseorang berbeda-beda. Selain itu, tren kembali ke alam juga mempengaruhi dunia obat. Dengan banyaknya resep pengobatan natural. Menurut dr. Hardhi Pranata, ketua Perhimpunan Dokter Herbal Medik Indonesia (PDHMI) ada sekitar 9.500-an jenis tumbuhan berkhasiat sebagai obat.
Banyak tumbuhan dan buah yang berkhasiat menangkal penyakit. Salah satu contohnya untuk menjaga stamina adalah jeruk. "khasiat jeruk, dari daun, buah, hingga kulitnya, bisa dimanfaatkan."
Selain harganya yang murah, caranya juga mudah. Cukup dengan mengonsumsi satu sendok air perasan jeruk nipis bisa dicampur dengan teh hangat atau air putih, membantu memberikan kebutuhan vitamin dalam tubuh.
Dalam jeruk yang dicampurkan pada segelas air hangat akan memberikan pengaruh yang baik untuk pencernaan. Hal ini dapat merangsang dan mengaktifkan seluruh proses pencernaan tubuh, sehingga tetap sehat dan aktif.
Selain ramuan jeruk tadi, kalian juga bisa mencontoh salah satu resep yang dilakukan oleh Bapak Joko Widodo atau yang akrab disapa Jokowi Gubernur DKI Jakarta. Seperti yang saya dengar dari berbagai sumber, Pak Jokowi setiap pagi rutin meminum air rebusan temulawak. Kalian semua tahu kan kalau temulawak itu adalah curcuma yang berfungsi memperbaiki fungsi hati sehingga tubuh tidak mudah lelah. Karena itu, Pak Jokowi selalu rutin meminum temulawak agar tubuhnya tetap bugar dan tidak mudah lelah. (Tining & Edy's File)
sumber: Sehat & Gaya Motorplus
Tidak ada komentar:
Posting Komentar